このサイトは移転しました。
自動的に新しいサイトを表示します
■おっぱいマッサージ
乳腺炎とマッサージは親密な関係があります。
母乳外来という言葉をご存じでしょうか？ 産科や助産院などで開設されているところが、探せば見つかると思います。
おっぱいマッサージとは、簡単にいえば、乳房のなかに溜まった古い母乳を、手で外に出すことを言います。乳腺炎になってしまった場合、乳房のなかには、悪い母乳が残っています。また、乳管がどこかで詰まってしまっている場合、その詰まりを取らなくてはいけません。
ですので、母乳外来でマッサージを受けることによって、その症状を改善するのです。
自分でマッサージして（搾乳したりして）母乳の詰まりや、古くて悪い母乳を取り除くことも、不可能ではありません。でも、やはり他人、それもプロにやってもらうのとは、全然違ってくると思います。
「乳腺炎で発熱中。しこりは痛い。体はだるい。赤ちゃんを連れて外に出掛けるのはなぁ…」と思うママもおられるとは思いますが、行ってマッサージを受けることによって、結局は治りが早いということもあるかもしれません。
また、赤ちゃんもいっしょに連れて行ってＯＫというところがほとんどだと思われます。（もちろん事前に確認してね）
乳腺炎になったときの、かかりつけの母乳外来を、あらかじめ探しておくことをおすすめします。
わたしは桶谷（おけたに）式の母乳相談を利用しています。これは全国にある、おっぱいマッサージ専門の相談所です。もしかしたら、あなたの近くにもあるかも。
>>「桶谷式母乳相談室」のホームページはこちら
おっぱいマッサージを受けたことのないママは、「どんなの？ いったい何をするの？」と思われると思います。乳腺炎にならないママは、一生厄介になることはないかもしれませんしね(^-^;
おっぱいのマッサージとは、
・乳房をマッサージして、おっぱい基底部（おっぱいが胸板にくっついている部分）をはがし、血行を良くする。
・搾乳することによって、たまった古い母乳を排出して乳質を良くする。
・乳頭を柔らかくして整えて、飲みやすくする
といったことを行います。
桶谷は全国に支部があり、各相談室でマッサージをしてくれます。わたしはここで、おっぱいマッサージを受けています。
マッサージ直後は、乳房が、「えええ？ これ、わたしのおっぱいなのか？」と思うほどに、柔らかくなります。まるでマシュマロのよう！ でも、これ、一日二日たつと、また普通のおっぱいに戻ってしまいます。でも、乳房の中の古い母乳を排出したおかげで、とても母乳の通りがよい（出がよい）状態が保たれます。
■マッサージについて、少し説明を…
・自分でできるんじゃないの？
乳腺って細い。で、どこまで、またどれくらいの強さでマッサージして良いのか、はっきりいって自分ではわかりません。へんにマッサージして、乳腺を傷つけてしまうことだってあります。そうなると症状はなお悪化してしまいます。やっぱりマッサージのプロに任せた方が良いと思います。
・どれくらいの頻度でマッサージに行くの？
乳腺炎になれば、すぐ！ 炎症を起こしている間は、２、３日通い詰めたりします。そうでなければ、１ヶ月に一回くらいですかね。その後、乳房に痛みや違和感が感じられず、全然問題がないのであれば、２ヶ月に一回くらいでもいいのかなぁ。
でもこれは個人差がありますからね。
時には、なんにもトラブルが無くなっても、「一週間に一回はきて」とおっしゃる先生もいるでしょう。
でも…。
やっぱりママには、金銭的にも時間的にもかなりの負担。自分の乳房に合わせて判断し、自主管理できるなら、それで良いと思います。（わたしはね）
・マッサージって痛い？
痛い場合もあります。乳腺の詰まりを取るときなどは、痛い…かも！ まぁ、出産時の痛みに比べればなんてことないのですけれど！
・どれくらいのお値段？
一回２～４千円というところが多いと思います。 決まっていないと思います。この出費は痛い…よねぇ。
・マッサージする人ってどんなひと？
年輩の人がおおいかなぁ。わたしの先生はもう８０歳超えています！
でね。
ある新米ママが言っていたのだけれど、「先生はわたしのおっぱいを触っただけで、”腰痛もちでしょ”と言った。なんでわかるんだろう？」 その新米ママは、ひどいヘルニアを持っていたのです。ベテランの先生は、おっぱいを触っただけで、その人の食生活、病歴などがわかってしまうそうです。
すごいねぇ。
・マッサージする人の当たりはずれは？
うーーーん。
…あります。「話が合わない」「育児や授乳にかんして、きついことを言われ続ける」
そういうストレスを感じつづけるのは、返ってマイナスですよね。
もしママと相性があわなければ、他へ行くことをオススメします。「そこしか相談室がないの～」という場合…。
…ママが図太くなっちゃいましょう。
赤ちゃん、そして自分自身のためですものね。
乳腺炎ママは、ぜひ、何カ所かの桶谷マッサージをおさえておくことをおすすめします。
乳腺炎の対処法：頻回授乳へ